2022/05/11
シンクロを起こす！
「シンクロニシティ」という言葉。
最近はよく使われるようになりましたが、意味のある偶然の一致という意味で使われます。
“虫の知らせ”のような、
その人のことを考えていたらその人から電話がかかってきた、というような感じです。
私が入っているマヤ暦の研究会は「シンクロニシティ研究会」と言います。
シンクロを起こすのにもってこいのツールが
『マヤミラクルダイアリー』
260日の流れ、52日の流れ、13日の流れ、日々の流れ
マヤのリズムを感じることで
自然の流れをキャッチできるようになります。
持っているだけでミラクルが起きると評判のこのダイアリー。
新しいサイクルは5/19から！
気になる方はこちらのマヤ暦公式LINEより。https://lin.ee/iAqumiv
![シンクロを起こす！]()
2022/05/02
疲れた時は
刈谷市でボイストレーニング教室をしています。
Alisol(アリソル)です。
新生活も少し経ち、疲れが見える時期ではないでしょうか？
新しい環境で生活するって慣れないことも多くパワーを使うので当然疲れますよね。
新しいリズムに少しずつ慣れていきましょう。
だからといって休みの日に急にダラダラするのではなく
生活リズムは保ったままで、
自分のストレスを解放する時間を。
そんな時は自分の大好きなことをするのが一番☆
食べるの大好きな人は大好きなものを食べる
運動が大好きな人は体をおもいっきり動かす
読書が大好きな人は大好きな本を読む
私だったら大好きな歌をうたう！
特にリズムに乗って歌うと
幸せ物質セロトニンが出ますので
元気になれますよ。
やってみてください！
![疲れた時は]()
2022/04/09
体験レッスンを受ける時の５つのポイント
春になり、新しいことを始めよう！
そんな気持ちになりますよね。
新しく教室に通われる前に行く体験レッスン。
受けられるところはぜひ受けられるとよいと思います。
体験レッスンを受ける時のポイントをいくつかご紹介。
●自分が教室に通うことでどうなりたいか？を明確にする
→どんな自分に何か月後、何年後になっていたいですか？
●どのようなレッスン、トレーニングを自分が期待しているか？を明確にする
→自分がイメージしているレッスン、トレーニングはどんなものでしょうか？
●それらを話せる先生であるか？を確認する
→本当はそうじゃないのになぁ…と思いながらレッスンすることほどもったいないことはありません。自分の理想や目的を話せそうな雰囲気なのか、聞いてもらえそうか、どうか？
●通える条件なのか？（教室までの時間、お月謝、レッスン頻度、振替できるかなど）
→時間やお金など現実的に通えそうか？
●通いたい！と思える先生か？
→直感でいい！と思えることも大事！
他にもあると思いますが、大切なところを。
大切な時間やお金を使うことになると思いますので
ぜひ考えてみてください！
ただ、考えすぎにはご注意を。
それだと結局なにもできないですからね。
ぜひ新しい季節に新しいチャレンジしてみてください☆
理想の自分になって、後悔のない人生を！
![体験レッスンを受ける時の５つのポイント]()
2022/04/07
どんな気持ち？
4月、新生活が始まった方も多いのではないでしょうか？
緊張した毎日が続いているのかなと思います。
そんな時は自分自身との対話をぜひ大切にしてください。
・今日はどんなことができた？
・今、どんな気持ち？
・本当はどうしたい？
毎日5分でもよいので、自分との対話をしてみてください。
ジャッジせず、今自分はそんな気持ちなんだなぁ
と受けとめてみてください。
ポイントはジャッジしないこと。
ダメだししないでくださいね。
事実をただただ見つめてみる。
ぜひやってみてください。
![どんな気持ち？]()
2022/04/04
緊張するときは
新年度が始まりましたね！
新しい環境になり緊張する場面が多い方もいるのではないでしょうか？
緊張するとのどがグッと中にへこみます。
そんな時は首がふくらむように呼吸をしてみてください。
心と体はつながっているので、緊張も和らぎますよ。
やってみてくださいね。
![緊張するときは]()